Прогулки по Москве в период пандемии теперь могут обойтись жителям столицы в круглую сумму. Мэр города Сергей Собянин подписал поправки в Кодекс об административных правонарушениях Москвы, которые вводят ощутимые штрафы за несоблюдение режима самоизоляции.
Размер штрафов за нарушение карантина
Согласно новым правилам, за выход из дома без уважительной причины москвичам теперь грозит административная ответственность. Размер штрафов установлен следующий:
- Первое нарушение режима изоляции будет стоить нарушителю 4 тысячи рублей.
- Если же гражданин попадется повторно или будет замечен за рулем автомобиля без веской причины, штраф увеличится до 5 тысяч рублей.
Эти меры призваны повысить дисциплину среди населения и снизить риски распространения инфекции в городе.
Как пережить самоизоляцию с пользой
Новые ограничения заставляют многих вспомнить армейскую дисциплину. Чтобы адаптироваться к длительному пребыванию дома и не набрать лишний вес, стоит пересмотреть свой образ жизни. Отличным решением станут домашние тренировки: йога, комплексы отжиманий и приседаний помогут поддерживать физическую форму. Также полезно будет скорректировать рацион питания в сторону большей умеренности.
Текущая экономическая ситуация, когда многие остались без работы, сама по себе способствует более экономному потреблению. Это может стать отправной точкой для формирования новых, более здоровых привычек.
Период самоизоляции — это также время для саморазвития и выполнения давно отложенных дел. Можно поставить себе цели, например, до конца карантина отказаться от кофе, сладкого или соли, сократить потребление мяса. Такой подход не только поможет сэкономить, но и положительно скажется на здоровье, сделав основой рациона каши и овощи.
В конечном счете, карантин закончится, и каждый выйдет из него немного другим. Главный вопрос — в какую сторону произойдут эти изменения. Этот период можно использовать как возможность стать лучше, здоровее и осознаннее, превратив вынужденные ограничения в личный рост.
